Tinh Dầu Gừng Có Tác Dụng Gì Trong Đời Sống Sức Khỏe

Tinh dầu gừng có tác dụng gì mà ai cũng sử dụng nó trong các bữa ăn, hay lúc cơ thể không được khỏe khoắn. Dưới đây là những tác dụng vốn có của tinh dầu gừng, hãy để Kayla mách bạn để biết cách sử dụng cho đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

Thông tin cần thiết về tinh dầu gừng có tác dụng gì

Gừng là gì?

Gừng là một loại thảo mộc xuất phát từ Đông Nam Á, được dùng làm gia vị tốt cho sức khỏe, khá ngon và được dùng khắp thế giới. Gừng thuộc họ Zingiberaceae và có họ hàng gần với nghệ, bạch đậu khấu và riềng.

Phần rễ gừng, thường được gọi là củ gừng. Đây là một phần quan trọng trong việc sử dụng làm gia vị và cải thiện sức khỏe. Cụ thể hơn, gừng là một vật liệu dùng hàng ngày trong các món ăn của gia đình hoặc món tráng miệng.

Cách dùng tinh dầu gừng hiệu quả

Tinh dầu này có nhũng công dụng gì trong việc chữa đau cơ và khớp. Nếu bạn đang gặp phải vấn  đề này thì hãy áp dụng 2- 3 giọt lên khu vực đang gặp vấn đề hai lần mỗi ngày.

Để cải thiện tâm trạng thoải mái và tạo cảm giác tự tin bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc đốt nến thơm Elegant Glow vì 2 dòng sản phẩm thơm này để có mùi thơm của tinh dầu gừng bên trong.

Khi bạn cảm thấy buồn nôn, khó chịu, hãy thoa dầu gừng lên vùng dạ dày và thêm một giọt dầu gừng vào cốc nước ấm hoặc tách trà, khuấy đều lên và uống từ từ, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn rất nhiều đấy.

Để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và loại bỏ độc tố, bạn có thể thêm 2 – 3 giọt dầu gừng vào nước ấm. Sau đó, hãy tắm với nước này, bạn sẽ cảm thấy đỡ hơn rất nhiều.

Để giảm các triệu chứng liên quan đến hô hấp, bạn có thể uống trà gừng, thoa dầu gừng lên mũi hoặc xông dầu gừng để trực tiếp mùi hương làm thông thoáng đường hô hấp của bạn trở nên tốt hơn.

Cách dùng tinh dầu gừng đúng cách

Xem thêm: Tinh dầu dừa có tác dụng gì?

Tinh dầu gừng có tác dụng gì hấp dẫn?

Có thể nói, tinh dầu gừng có rất nhiều tác dụng trong việc cuộc sống. Vậy tinh dầu gừng có tác dụng gì thì mời bạn theo dõi những đặc điểm sau đây để có thể hiểu nhiều hơn về loại thực vật này nhé.

Ổn định đường tiêu hóa và cải thiện chức năng dạ dày

Tinh dầu gừng là một giải pháp tự nhiên đáng tin cậy để điều trị các vấn đề về dạ dày và hệ tiêu hóa. Các bệnh như đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt đường ruột. Hơn thế nữa, tinh dầu gừng cũng được chứng minh là hiệu quả trong việc giảm triệu chứng buồn nôn sau khi say tàu xe hoặc sau khi thay đổi tư thế.

Chữa lành nhiễm trùng

Tinh dầu gừng có khả năng ức chế hoặc tiêu diệt vi khuẩn, giúp nó trở thành một lựa chọn hữu ích cho việc tiêu diệt vi trùng. Vì vậy, khi sử dụng tinh dầu gừng qua đường tiêu hóa, nó có thể cải thiện các tình trạng nhiễm trùng dạ dày. Ngoài ra, tác dụng kháng nấm của tinh dầu gừng cũng đã được chứng minh thông qua các nghiên cứu thử nghiệm.

Chữa lành nhiễm trùng bằng tinh dầu gừng

Hỗ trợ về hô hấp

Khả năng thúc đẩy quá trình loại bỏ chất nhầy từ cổ họng và phổi, cùng với việc nó được xem như một liệu pháp tự nhiên hữu ích trong việc điều trị cảm lạnh, cúm, ho, hen suyễn, viêm phế quản và khó thở. Bởi vì tinh dầu gừng có khả năng kích thích sản xuất dịch đường hô hấp, nó giúp làm giảm sự cản trở trong vùng đường hô hấp.

Giảm lo âu

Khi sử dụng tinh dầu gừng như một loại liệu pháp hương thơm, nó có khả năng giảm cảm giác lo lắng. Bạn sẽ bắt gặp những sản phẩm mùi thơm có mùi gừng đặc trưng, khi hít thở bạn sẽ thấy lòng được nhẹ nhàng. Ngoài ra, tính ấm áp của tinh dầu gừng đóng vai trò như một phương pháp hỗ trợ cho giấc ngủ và thúc đẩy cảm giác tự tin và thoải mái.

Cải thiện một trái tim khỏe mạnh

Nhờ vào vị nồng ấm của tinh dầu gừng có khả năng giảm mức cholesterol và ngăn chặn quá trình đông máu trong nhiều nghiên cứu sơ bộ. Điều này làm cho gừng có khả năng hỗ trợ tiềm năng trong việc điều trị bệnh tim, làm giảm nguy cơ tắc nghẽn các mạch máu và hạn chế nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Cải thiện chức năng gan

Tinh dầu còn mang lại những lợi ích về khả năng chống oxy hóa của tinh dầu gừng  trong việc bảo vệ gan. Gừng có tính ấm phù hợp trong việc điều trị gan nhiễm mỡ do sử dụng rượu trong thời gian dài. Ngoài ra, loại bỏ dần những tế bào tránh gây ảnh hưởng đến ung thư gan và xơ gan.

Cái thiện gan đáng kể khi dùng tinh dầu gừng

Tăng khả năng chống oxy hóa

Thành phần tinh dầu gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Những chất này có khả năng ngăn ngừa tổn thương tế bào, đặc biệt là những tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra, mà được coi là một yếu tố quan trọng trong nhiều bệnh lý hiện đại, bao gồm bệnh tim, ung thư và suy giảm trí tuệ.

Giảm viêm

Một thành phần của dầu gừng, được gọi là zingibain, đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau và điều trị các tình trạng như đau cơ, đau khớp. Hơn nữa, tinh dầu gừng có thể giảm lượng prostaglandin trong cơ thể, một hợp chất liên quan đến cảm giác đau.

Kết luận

Tinh dầu gừng có tác dụng gì thì ở trên là những chia sẻ từ Kayla đã gửi đến bạn. Với khả năng chống viêm và chống oxy hóa, tinh dầu gừng có thể áp dụng cho nhiều công dụng khác trong vấn đề bảo vệ sức khỏe. Thoa lên da, hoặc dùng làm vật dụng thơm có vị gừng thì bạn sẽ không còn gặp phải những vấn đề về sức khỏe nữa.